Saudações. Este canal é destinado ao esclarecimento de dúvidas sobre concursos públicos, testes de aptidão física (TAFs), treinamento físico e saúde.
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Adorei o vídeo façA um com o uniforme da PRF creio que terá muita relevância no canal.
Bom trabalho, cara!
Boa noite;Rocha Neto.Prf sou da Bahia.E estou mim plenejando para esse.Tao esperado concurso da prf.Mas eu so;estou um pouco assustado com a natacao; voce dar tempo.De aprender a natacao para o taf.E quanto tempo eu devo levar para a natacao.
Qual a rotina de sono normal para quem faz essa escala de trabalho (24h/72h)?
Primeiramente parabens por vc ser um PRF…Gostaria de saber qual foi o seu concurso e como foi o Exame Oftamologico. Vc acha que usar oculos, dentro dos limites do edital, pode eliminar pelo fato de preferirem quem nao usa oculos?
faz um vídeo do dia a dia na PRF e mostrando os armamentos da PRF
Quem ja fez cirugia de Hernia é reprovado no exame medico da PRF?
Pra você ser PRF ,tem que fazer faculdade pra ser PM também?
prf cicatriz
olá prof, estou treinando há mais de dois anos e ainda não consigo fazer a barra, aonde será que estou errando??
e ai rocha , blz ?
tenho um a duvida eu tenho bronquite e asma , isso pode me barrar nos testes para se tornar prf ?
valeu
Rocha gostaria da sua opinião (informação) como profissional de educação física: tenho sérios problemas de tornozelo (fibrose, tenossinovite), mas nada que me impeça de caminhar normalmente. Porém após um caminhada mais forte ou uma corrida leve, os tornozelos ficam doloridos e um pouco inchados por 2 ou 3 dias. Tenho pedalado em ritmo muito intenso diariamente, será que isso pode ajudar se eventualmente conseguir chegar ao TAF? Ou seja me preparar para uma corrida mas utilizando outra metodologia de preparo físico que é a bike e deixar para correr somente na prova. Mais uma dúvida: No curso de formação há atividades físicas frequentes que exigem muito dos tornozelos? Grato.
quem é magrinho tem menos chance por causa do fisico?
tipo sou magrinha e tbm estou treinando, corridas essas coisas…
orocha ja que vc trabalha na banca pode me esclarecer uma duvida , posso fazer uso de anabolizantes p melorar o condicionamento fisico ou ficarei barrado nos exames clinicos , dei uma olhada no edital passado e só vi exames relacionados ao uso de drogas
Bom dia Rocha, muito bom o canal. abraço
Existe altura minima pra entra pra PRF?
prf objetivo
Olá Rocha Neto poderia fazer um vídeo sobre plano de estudo que maximiza-se a produtividade de meus estudos, para quem almeja a PRF. No meu caso trabalho em escala de plantão 12 por 36 valeu abraço.
Velho eu resolvi parar de ir pra academia para focar no estudo, pois o meu desempenho não estava indo bem! Prático só corrida e barras, quando ver que tirei uma nota boa na prova quero voltar para academia fazer um fortalecimento da dorsal! Você poderia falar um pouco sobre o sono, como estou estudando muito atualmente sinto muito sono e cansaço mental! Valeu Mano!
Olá Edliane. Me add no IG ou Me envie um email especificando sua lesão. Quanto à alimentação e atividades físicas, já estou preparando algumas orientações que postarei aqui. Estou à disposição. Grande abraço. Rocha
no interior*
olá Rocha Neto.. sou esportista e em um treinamento taekwond tive uma contusão considerada de alto nível. infelizmente no inteiro temos dificuldades de profissionais esportistas para nos orintar com alimentação… com quanto tempo posso começar algo moderado…simplesmente passou a bota imobilizadora, repouso absoluto, antiinflamatório, gelo e esperar…… o que pode tá me orientando??
Quantas aulas de PBS são por semana no curso?
parabéns pela iniciativa. Então vamos lá, o objetivo é ser PRF, logo, preciso das seguintes orientações:
– condicionamento físico (corrida). Perdi td que ganhei após uma lesão com ruptura de tendão no meu ombro.
– fortalecimento desse ombro, pós cirurgia, já faz 10meses que a fiz.
– alimentação ( essa é a pior parte ) desde já, deixo o meu mto obrigado.
E ai rocha neto blz?
Estou começando a estudar para essa carreira PF,PRF será o meu foco, quero saber dicas de estudo,materiais,cursos, dicas de treinos para ambos concursos, dicas de treinos para emagrecimento etc, diga como foi sua trajetória até a aprovação para a PRF te aguardo, vlw…
BRUNO DE CAMBÉ PR.